【宝宝睡得好比吃得好重要吗】宝宝的健康成长离不开良好的睡眠和合理的饮食。两者相辅相成，但睡眠在某些方面更为关键。
| 方面 | 睡眠的重要性 | 饮食的重要性 |
| 身体发育 | 促进生长激素分泌，利于骨骼发育 | 提供营养，支持身体成长 |
| 大脑发展 | 有助于神经系统的发育与记忆形成 | 提供必需营养，支持大脑功能 |
| 免疫力 | 增强免疫系统，减少疾病风险 | 提高抵抗力，预防感染 |
| 情绪与行为 | 影响情绪稳定与行为表现 | 影响能量水平与专注力 |
总体来看，睡眠对宝宝的基础发育影响更为深远。建议家长优先保障宝宝充足、规律的睡眠，同时注意饮食均衡，二者缺一不可。
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