【黑糖营养价值】黑糖是传统甜味品，相较于白砂糖，其保留了更多天然成分。它富含矿物质和微量元素，具有一定的营养价值。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 碳水化合物 | 98克 |
| 铁 | 5.2毫克 |
| 钙 | 23毫克 |
| 镁 | 17毫克 |
| 锌 | 0.6毫克 |
| 维生素B群 | 少量 |
黑糖中的铁含量较高，有助于补血；镁和钙对骨骼健康有益。此外，它含有少量抗氧化物质，可帮助清除体内自由基。但需注意，黑糖热量较高，应适量食用，避免过量摄入糖分。
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问 黑糖营养价值
2025-10-04 12:17:29
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2025-10-04 12:17:29
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