【缺乏维生素A的症状是什么】维生素A是维持视力、免疫功能和皮肤健康的重要营养素。长期缺乏会导致多种身体问题。以下是常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 夜盲症 | 夜间或光线暗处视力明显下降 |
| 干眼症 | 眼睛干涩、发痒，严重时可能影响视力 |
| 皮肤干燥 | 皮肤失去光泽，出现粗糙、脱屑现象 |
| 免疫力下降 | 容易感冒、感染，恢复较慢 |
| 毛囊角化 | 皮肤出现小颗粒，常见于手臂和大腿 |
| 生长迟缓 | 儿童发育缓慢，骨骼生长受限 |
建议通过食物补充维生素A，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。如有持续不适，应及时就医检查。
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