【常用的测量身体肥胖程度的方法】测量身体肥胖程度是评估健康状况的重要环节。以下是几种常用方法的总结：
| 方法 | 说明 | 优点 | 缺点 |
| BMI（身体质量指数） | 计算公式：体重（kg）÷身高²（m²） | 简单、快速 | 无法区分肌肉与脂肪 |
| 腰围测量 | 测量腰部最细处周长 | 反映内脏脂肪 | 仅反映局部情况 |
| 体脂率 | 通过皮褶厚度或仪器测量 | 准确反映脂肪含量 | 需专业设备 |
| 腰臀比 | 腰围与臀围比值 | 判断腹部脂肪风险 | 依赖准确测量 |
以上方法各有优劣，建议结合使用以获得更全面的评估。
以上就是【常用的测量身体肥胖程度的方法】相关内容，希望对您有所帮助。
