【伸筋草泡脚的功效】伸筋草是一种常见的中药材，具有活血化瘀、舒筋活络的作用。将其用于泡脚，能有效改善血液循环，缓解疲劳，对多种身体不适有一定辅助调理作用。
| 功效名称 | 说明 |
| 改善血液循环 | 促进足部血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解肌肉酸痛 | 舒缓因久站或运动引起的肌肉疲劳 |
| 驱寒除湿 | 对寒湿体质有调理作用，适合冬季使用 |
| 辅助睡眠 | 放松身心，有助于改善睡眠质量 |
| 活血通络 | 促进经络通畅，对关节疼痛有一定缓解效果 |
综上所述，伸筋草泡脚是一种简单有效的养生方式，尤其适合体寒、久坐或运动后的人群。但需注意水温适中，避免烫伤，并根据个人体质调整使用频率。
以上就是【伸筋草泡脚的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
