【额头上很多痘痘怎么消】额头长痘通常与油脂分泌过旺、毛孔堵塞、内分泌失调或压力大有关。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 每天早晚用温和洁面产品清洁额头，避免过度清洁刺激皮肤 |
| 控油护肤 | 使用控油护肤品，保持皮肤水油平衡 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高油食物，多喝水，多吃蔬果 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 避免用手摸脸 | 手上细菌易引发痘痘恶化 |
| 医学治疗 | 若情况严重，可咨询皮肤科医生，使用外用药膏或口服药物 |
额头痘痘需长期护理，坚持良好习惯是关键。
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