【吃了黄体酮月经还不来试试这些催经措施】月经推迟是许多女性常见的问题，即使服用了黄体酮，仍可能没有如期来潮。以下是一些可尝试的催经方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷腹部，促进血液循环，缓解子宫痉挛。 |
| 饮食调理 | 多吃温性食物如红枣、姜茶，避免生冷食物。 |
| 运动 | 适度运动如瑜伽、快走，有助于调节激素水平。 |
| 心理放松 | 减少压力，保持良好作息，避免熬夜。 |
| 中医调理 | 可考虑中药或针灸，需在专业医生指导下进行。 |
若长期月经不调，建议及时就医，排查内分泌或其他妇科问题。
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