【恶心想吐头晕怎么办】恶心、呕吐和头晕是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起，如肠胃问题、感冒、低血糖、中耳炎或偏头痛等。面对这些症状，应及时采取措施缓解，并在严重时寻求医生帮助。
| 症状 | 可能原因 | 缓解方法 |
| 恶心 | 胃炎、晕动症、怀孕 | 休息、避免油腻食物、喝温水 |
| 吐 | 食物中毒、感染、胃食管反流 | 少量多次饮水、避免进食 |
| 头晕 | 低血压、内耳问题、贫血 | 保持安静、补充水分、避免突然起身 |
若症状持续或加重，建议及时就医，以排除严重疾病。日常注意饮食规律、保持充足睡眠，有助于减少此类不适的发生。
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