【糖尿病患者每日所需热量计算公式】糖尿病患者的每日所需热量需根据个体情况科学计算,以维持血糖稳定和健康体重。常用方法包括基础代谢率(BMR)计算及活动量调整。
计算公式:
- 男性:BMR = 10 × 体重(kg) + 6.25 × 身高(cm) - 5 × 年龄 + 5
- 女性:BMR = 10 × 体重(kg) + 6.25 × 身高(cm) - 5 × 年龄 - 161
根据活动水平乘以系数:
- 久坐:BMR × 1.2
- 轻度活动:BMR × 1.375
- 中度活动:BMR × 1.55
- 高强度:BMR × 1.725
活动类型 | 系数 |
久坐 | 1.2 |
轻度活动 | 1.375 |
中度活动 | 1.55 |
高强度 | 1.725 |
最终结果为每日总热量需求,建议结合医生或营养师指导进行个性化调整。
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