【经常口腔溃疡吃什么维生素】口腔溃疡反复发作，可能与体内某些维生素缺乏有关。以下是一些常见相关维生素及建议：
| 维生素 | 功效 | 缺乏表现 | 建议摄入方式 |
| 维生素B2 | 促进黏膜修复 | 口腔溃疡、唇裂 | 食用牛奶、鸡蛋、绿叶菜 |
| 维生素B6 | 调节免疫 | 易疲劳、情绪波动 | 食用香蕉、坚果、全谷类 |
| 维生素B12 | 促进细胞再生 | 舌头红肿、溃疡 | 食用动物肝脏、鱼类、蛋类 |
| 维生素C | 增强免疫力 | 溃疡难愈、牙龈出血 | 食用柑橘、番茄、草莓 |
建议日常注意均衡饮食，必要时可在医生指导下适当补充维生素。若溃疡频繁且严重，建议及时就医排查其他潜在病因。
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