【推拿按摩是什么】推拿按摩是一种传统的中医疗法，通过手法作用于人体穴位和经络，达到疏通气血、缓解疲劳、调理身体的目的。常用于治疗肌肉疼痛、关节不适及改善睡眠质量。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 通过手法刺激人体穴位和经络，促进气血流通的疗法 |
| 作用 | 缓解疼痛、放松肌肉、改善血液循环 |
| 适用人群 | 颈肩腰腿痛患者、亚健康人群、运动后恢复者 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱腹进行；有严重疾病者应咨询医生 |
推拿按摩不仅是一种治疗手段，也是一种日常保健方式，适合长期坚持使用。
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