【哪些茶有利于减肥】喝茶是很多人日常生活中的一部分，而有些茶在减肥过程中可能起到辅助作用。以下是一些被认为有助于减肥的茶类及其特点：
| 茶类 | 功效说明 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，可促进脂肪代谢 |
| 乌龙茶 | 帮助分解脂肪，提升热量消耗 |
| 普洱茶 | 有助于调节肠道功能，减少脂肪吸收 |
| 薄荷茶 | 提神醒脑，帮助控制食欲 |
| 菊花茶 | 清热去火，适合饭后饮用 |
需要注意的是，茶并不能直接“减肥”，而是通过辅助代谢、抑制食欲等方式起到一定作用。建议结合健康饮食和运动，效果更佳。
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