【蜂胶怎么吃】蜂胶是一种天然的保健品，具有抗菌、抗炎等功效。正确食用方式能更好地发挥其作用。
| 食用方式 | 说明 |
| 直接含服 | 将蜂胶片或块含在舌下，待其慢慢融化后咽下，吸收效果好。 |
| 搭配温水 | 将蜂胶溶于温水中饮用，适合日常保健。 |
| 搭配蜂蜜 | 蜂胶与蜂蜜混合服用，口感更佳，增强营养。 |
| 外用涂抹 | 用于皮肤问题时，可将蜂胶稀释后涂抹患处。 |
建议每日用量为100-300毫克，具体根据个人体质调整。空腹或饭后均可食用，但避免高温破坏有效成分。如有特殊健康状况，建议咨询医生后再使用。
以上就是【蜂胶怎么吃】相关内容，希望对您有所帮助。
