【半夜睡觉突然恶心想吐是怎么回事】总结：
半夜突然恶心想吐可能与饮食、胃部疾病、神经系统或睡眠质量有关。常见原因包括晚餐过量、胃酸反流、消化不良、压力大或睡眠姿势不当等。
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 晚餐过量或食用油腻食物，引发胃部不适 |
| 胃酸反流 | 卧位时胃酸上涌，刺激咽喉引发恶心 |
| 消化不良 | 胃动力不足，食物滞留导致不适 |
| 睡眠问题 | 睡姿不当或睡眠质量差影响肠胃功能 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪影响胃肠蠕动 |
建议调整饮食习惯，避免睡前2小时进食，保持良好作息，并在症状持续时及时就医检查。
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